.png)
Minikurs - Matglede og mindfulness
man. 09. sep.
|Kolbotn
Ønsker å redusere overspising, craving og bedre ditt forhold til mat. Kurset har øvelser for å øke tilstedeværelse og oppmerksomhet. Dette kan redusere matstress og føre til et mer gledesfylt forhold til mat. Kurs 3x, Pris for kurset er 900,- Dropin 350,-.
Tid og sted
09. sep. 2024, 18:00 – 23. sep. 2024, 19:00
Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
Gjester
Om arrangementet
Kursdager er mandager, 9., 16. og 23. september. Starter kl 18 og varer i 60 min. Gratis forsamtale 30 min om du ønsker det. Send påmelding til kurs eller forsamtale til aina@hviletrener.no.
Hvem passer kurset for?
Har du et vanskelig forhold til mat?
Kanskje du ofte overspiser eller er matlei?
Strever du med å finne en diett som passer deg?
Dette kurset er for deg som ønsker å redusere matstress.