.png)
Mindful Yoga og avspenning
man. 04. sep.
|Kolbotn
Kurs 8 uker, ukentlig mandager. Påmelding send mail til aina@hviletrener.no. Pust, bevegelse og avspenning. Vi avslutter med en god avspenningsøvelse som gir velvære og indre ro - som varer lenge!.
Tid og sted
04. sep. 2023, 18:30 – 23. okt. 2023, 19:45
Kolbotn, Kolbotnveien 7, 1410 Kolbotn, Norge
Om arrangementet
Kurs 8 uker, mandager høst 2023 og varighet i 75 minutter.
Liten gruppe og maks 8 deltagere. Yogarommet er klart før du kommer med ullmatter, tepper og lys. Velkommen til en tid for deg!
Her er en time du kan oppleve ro, behag og frihet, som du tar med deg i din hverdag. Reduserte smerter, bedre søvn og økt konsentrasjon kan også være en effekt av denne timen. Dette er tilbakemeldinger jeg har mottatt fra tidligere kursdeltagere.
Mindful Yoga er bevegelser og trening på oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse.
Hver kursdag har et eget tema og øvelser tilpasset dette.
Vi starter med pusteøvelser og gjentar det under bevegelse øvelsene - der det passer. Tempo er rolig og øvelser kan tilpasses.
Billetter
Mindful Yoga kurs
Kurs - 8 uker - 1.700,- for hele kurset. Dropin 250,- Opplev hvordan rolig yoga, pust og avspenning kan gjøre godt og roe ned nervesystemet. En god time for hvile og ro.
1 700,00 kr
Salget ble avsluttet